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Doshas: Vatta, Pitta und Kappa
Vatta, Pitta und Kapha sind Kombinationen der grundlegenden Elemente der Natur; Aether, Luft, Feuer, Wasser und Erde.
VATA ist eine Kombination der Elemente Aether und Luft. Menschen, bei denen Vata dominiert, sind tendenziell visionär, erfinderisch und voll kreativer Energie. Sind sie aber aus dem Gleichgewicht können sie vergesslich, angespannt und gehemmt sein.
PITTA besteht in erster Linie aus dem Feuer-Element. Pittatypen sind leidenschaftliche Führer, selbstsicher, gut organisiert und perfektionistisch, aber ein zuviel an Pitta kann sie aufgewühlt, bissig und gereizt machen.
KAPHA sind die Elemente Erde und Wasser zugeordnet. Kaphatypen, wenn in Balance, können loyal, gütig, gelassen und gutherzig sein, aber ein Übermass an Kapha kann zu Lethargie, Energielosigkeit und Nachlässigkeit führen.
Es ist wichtig, dass wir unsere Doshas im Gleichgewicht halten, um in Topform zu bleiben. Das ist in dieser hektischen Zeit nicht immer einfach, aber wir können lernen, was unser Körper und Geist braucht, um in Balance zu bleiben und unseren Lebensstil entsprechend anpassen. Das ist bereits ein grosser Schritt in Richtung auf ein gesundes und glückliches Leben!
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