Breathwork – Die heilende Kraft des verbundenen Atems

Was ist Breathwork?

Diese kraftvolle Atemarbeit ist ein wirkungsvoller Weg, um sich von Stress, körperlicher und emotionaler Anspannung zu befreien. Breathwork bringt innere Ruhe bei Kopflastigkeit und kreisenden Gedanken. Durch eine bestimmte Atemtechnik – den verbundenen Atem – atmest Du eine Stunde lang bewusst in Deinen Körper hinein. Die Kombination von tiefem, kontiunierlichem Atem und Musik löst einen Selbstheilungsprozess aus und so befreit sich das Nervensystem von angestauten Emotionen und unverarbeitetem Ballast. In der Folge kehren Gelassenheit, pure Lebensfreude & Lebendigkeit ein. Du fühlst Dich leicht, klar, gestärkt und frei. Es ist ein Zurückkehren in Deine eigene Mitte, in der Du ganz Dich selbst bist, jenseits von Masken und Selbstbildern. Verbundenes Atmen erlaubt dem Verstand sich in seinen ursprünglichen Zustand zu entspannen, in einen weiten, friedlichen Raum, in dem Heilung und inneres Wachstum passieren kann. Wenn wir auf diese Weise atmen, kommen durch den erhöhten Sauerstoffpegel oft unterdrückte Emotionen und Blockaden an die Oberfläche, die durch unverarbeitete Erlebnisse, negative Glaubenssätze und Mangel an Liebe entstanden sind. Auch angestaute Anspannungen in verschiedenen Körperteilen können sich zeigen. In dem Du bewusst in diese blockierten Stellen hineinatmest, wird die energetische Ladung von diesen Erlebnissen abgezogen, ein Kreis schliesst sich, Friede kehrt ein und die Vergangenheit muss Dich nicht länger negativ beeinflussen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Bitte eine Matte und eine Flasche Wasser mitbringen.

Jayasri E. Romang

Breathworker, Coach und Bodyworker: „Seit 10 Jahren unterstützt Jayasri Menschen dabei, Entspannung, innere Ruhe, Klarheit und Zentrierung zu finden. Breathwork hat viele Aspekte ihres eigenen Lebens transformiert – einer der vielen Gründe warum sie so viel Begeisterung für diese Arbeit spürt und diese mit viel Liebe und Hingabe weitergibt. Es erfüllt sie mit Dankbarkeit und Demut zu erleben, wie Menschen vor ihren Augen durch die Atemarbeit transformieren, nachhaltig heilen und mit strahlenden Augen und offenen Herzen heimgehen. Jayasri führt seit 2007 den Raum fürs Massage & Bewusstsein in Dübendorf.“

Weitere Infos auf jayasri.ch

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